健康
こんにちは！常に首・肩・腰がこっている @kun_maa です。 スポンサーリンク // // 首・肩・腰の慢性的なコリって辛いですよね。 ひどいときは頭痛やめまいもするし。 僕は定期的に鍼灸院に通っているのですが、自宅から少し遠いため、疲れ切っている時には…
// // こんにちは！昨日は体調不良で起き上がれませんでした @kun_maa です。 台風が日本から遠く離れた南の海上に発生すると、体調不良を訴えて患者が増えるということを、通っている鍼灸院の先生から何回も聞いたことがあります。 僕も以前から、多少そう…
// // こんにちは！何歳になっても歯医者が恐い @kun_maa です。 ここ数日、奥歯の痛みに苦しんでいました。 最初は歯が浮いたような鈍痛がなんとなくあるだけだったんです。 それが日ごとにズキズキと疼くようになり、物が噛めないほどの痛みになったので、…
// // こんにちは！梅雨入りしてから体調不良に磨きがかかってる @kun_maa です。 ５月２９日に関東地方も梅雨入りしました。 毎日、雨が降ったりやんだり、蒸し蒸しと暑かったりホント嫌になります。 睡眠時間はちゃんと確保しているし、水分補給も怠ってい…
// // こんにちは！少しずつ回復傾向にある @kun_maa です。 ここのところしばらく理由のわからない抑うつ傾向、不安、焦りなどの気分障害、めまいや立ちくらみ疲労感などの身体症状に悩まされています。 ［ま］不調続きの毎日／今頃５月病？まさかね @kun_m…
// // こんにちは！毎日ヘロヘロ @kun_maa です。 ５月も残り少なくなってきた今頃になってなんですが、最近どうも体調がすぐれません。 まあ、４月に人事異動してからあまり良い状態ではなかったのですが、ここのところそれが顕著です。 まだ５月だから５月…
こんにちは！肩が上がりっ放し @kun_maa です。 昨日から肩こりがひどくて、頭痛もします。 以前、鍼灸院の先生に教えてもらったのですが、ストレスが溜まると肩甲骨のところの筋が固まり、自然と肩が上に上がった状態になるそうです。 いかり肩とかじゃなく…
// // こんにちは！風邪がなかなか治らない @kun_maa です。 最初に喉の痛みを感じてから、すでに５日間。 その後、微熱と咳と鼻水と下痢と身体のだるさでダウンして、一昨日、昨日と仕事を休みました。 近所のヤブ医者で４種類も薬が処方されて、普段飲んで…
// // こんにちは！PM2.5より11PMが好きでした @kun_maa です。 PM2.5による大気汚染が注目されています。 空気清浄機やマスクもすごい売れ行きだとか。 PM2.5ってなに？ 環境省の「PM2.5に関する専門家会合」の報告書によるとつぎのとおりです。 微小粒子状…
// // こんにちは！絶賛ダイエット中の @kun_maa です。 農林水産省が、なにやら今年度の補正予算で２０億円もとって、健康の維持増進に役立つ農産物、加工品の開発とその供給システムの確立に乗り出しているようです。 まだプロジェクトは始まったばかりで…
// // こんにちは！今年の花粉はひどすぎませんか @kun_maa です。 今年は例年よりスギ花粉の量がかなり多いそうですね。 僕もいつもより花粉症がひどいです。 クスリは飲んでいるんですけど・・・ 目のふちは痒くて掻きむしりそうになるし、鼻水はズルズル…
// // こんにちは！楽しくダイエット中の @kun_maa です。 BOOCSダイエットを始めて１週間が経ちました。 現状、まだ間食の欲求や夕飯のバカ食いは続いていますが、少しずつ収束に向かってきている手応えはあります。 体重はこの１週間で1.9キロだけ減りまし…
// // こんにちは！あなたの風邪はどこから？僕は鼻から @kun_maa です。 一昨日の夜から体調を崩しています。 最初は鼻水が止まらなくて花粉症かなと思ったのですが、微熱も出てきてどうやら風邪のようです。 そもそも風邪とは？ 風邪の定義は、医学書によ…
// // こんにちは！身体が重くて死にそう @kun_maa です。 休職中に増えた体重ですが、現在は休職していたときよりもさらに増えてしまい、スーツのズボンのウエストがパツンパツンでヤバいことになっています。 腹に力を入れると、たぶん漫画のようにボタン…
// // 野山にいるマダニが媒介するウィルス感染症である「重症熱性血小板減少症候群（SFTS）」のニュースが最近よく聞かれます。 (SFTSウィルス) すでに、山口、愛媛、宮崎各県で発表された死亡例に引き続き、SFTSウィルスによって死亡もしくは重篤な状態に…
// // こんにちは！ちょっと調子にのってました @kun_maa です。 昨日は、メンタルクリニックの３週間に１度の定期診察でした。 最近というか、今年になってから以前よりも疲れが溜まりやすく、肩こりや頭痛に悩まされる日が続いています。 診察の際には、こ…
// // こんにちは！最近はあまりストレスを感じない生活をしている @kun_maa です。 仕事のストレスとひと言で言っても、人によってその感じ方は様々だし、同じ人でもその日の体調によって感じ方も変化するでしょう。 同じ状況でもストレスを感じる人と、そ…
// // 僕はいつもブログ記事を公開する前日の夜に書いて、一晩寝かしてから翌朝一回見直してから公開しています。 だから、いまこれを書いているのは昨日の夜です。 頭痛がけっこうひどいです。 目の奥から首筋、後頭部、こめかみにかけてズキズキしています…
こんにちは！昨日はひどい頭痛で目が覚めて仕事を休んでしまいました @kun_maa です。 年末・年始とあまり体調も思わしくなく、疲れがたまっている感じだったので、とうとう来たか！って思いました。 僕は、以前ひどい首の痛みと腕のしびれが病院で治らずに…
// // こんにちは！今年の疲れは今年のうちに @kun_maa です。 最近、首の痛みと腕のしびれに悩まされています。 実は、２年ほど前にはもっとひどい首の痛みと腕のしびれで仰向けに寝ることもできないような状態になったことがあります。 整形外科で診察を受…
// // こんにちは！忘年会・新年会の予定は１つしか無い @kun_maa です。 なんか美味しそうなアイスでもないかと、コンビニを定時観測中、美味いかどうかはわからないけど、身体にはよさそうなアイスを見つけました。 ウコンアイスバー！ ついにウコン旋風が…
// // 「今回の結果は陰性です。これを教訓にして、これからはしっかりとしてくださいね」 保健所の医師は、僕になにやら説教めいた口調でそう言った。 陰性だった・・・よかった。目の前が急に明るくなった気がした。 今はどうか知らないのだけれど、その当…
// // こんにちは！合法だろうが脱法だろうがドラッグはいらない @kun_maa です。 麻薬と似た作用をもつ化学物質が含まれているけれど、有害物質として薬事法で規制された指定薬物とほんの少し化学構造が違うことから禁止できずに巷に出回っている、いわゆる…
// // こんにちは！寝起きは機嫌が悪い @kun_maa です。 僕はいつも枕元にiPhoneを置いているので、iPhoneの時計が目覚まし時計です。 今までは、デフォルトの音で目を覚ましていたのですが、せっかくだから好きな曲で目覚めたいですよね。 でも、確か iOS5 …
// // 風邪をひいて、咳が止まらない @kun_maa です。 一昨日の夜中に喉の痛みで目が覚めました。 ヤバいなあと思ったので、イソジンでうがいをして寝ようとしましたが、今度は咳が止まらず、朝までゲホゲホとよく眠れませんでした。 あー風邪だな、まいった…
// // サワディークラップ！それでもやめないよ @kun_maa です。 タイでは、煙草のパッケージに「喫煙すると癌になる」などのストレートな注意喚起の言葉と、喫煙がもたらす害についての写真を載せることが義務づけられています。 日本のように、かっこよさ…
// // 心が枯れる感覚がある。 それは心のみずみずしさが失われていくような感覚。 本を読んでも心に響かず、何かをしても心が動かなくなっていく。 全てのことが億劫になり、心の感度が低くなる。 なにかこれといった理由があるわけではない。 少しずつ少し…
// // こんにちは！病気は嫌い @kun_maa です。 人食いバクテリアが流行しているらしいです。 筋肉を覆う「筋膜」が手足で壊死したりする「劇症型溶血性レンサ球菌感染症」（通称：人食いバクテリア）の患者数が、２０１１年は２０１０年の１・６倍に増加し…
// // こんにちは！最近は睡眠薬を飲まなくても安眠できる @kun_maa です。 睡眠時間が長い子供ほど、記憶や感情に関わる脳の部位「海馬」の体積が大きかったことを東北大の滝靖之教授らの研究チームが突き止めたことがニュースになりました。 寝る子は脳も…
// // こんにちは！人間ドックで太りすぎ、脂肪肝と指摘された @kun_maa です。 何にも運動をしていないのに、食べることだけは１．５人前なので、こうなるのも当たりまえと言えば当たり前です。 反省はしていますが、まだ運動はしていませんゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ …
