スポンサーリンク // 僕が毎日利用している通勤電車は、そこが始発だったり朝早い時間だったりすることもあって出発時に座席が6〜7割程度埋まるくらいの混雑具合だ。 その電車は他の電車よりも冷房の効きが良く（僕比較）、座れないことは余程の不運が重なら…

スポンサーリンク // 9月の連休にタイに行こうと思った。 実現すればたぶん5年半ぶりのタイ。 今度はどこの町を訪れようかと思案するだけでワクワクが止まらない久しぶりの感覚。 過去の記憶にほんの少し浸るだけであっという間に僕を包み込む市場の喧騒や寺…

スポンサーリンク // ネガティブな動機ではダイエットは続かない。 独りで行うダイエットの成功率はわずか20% ダイエットは食事管理8割、筋トレ2割。 これらは会社の健康管理プログラムの一環で行われたライザップ健康セミナーで言われたことだ。 ライザップ…