// // こんにちは！平日の朝は毎日憂鬱 @kun_maa です。 昨日は３週間に１度のメンタルクリニックの診察日でした。 診察では、医師に次の点を報告しました。 ３月の人事異動内示を受けてから、不安感が増して気分が落ち込んだり、物事に対するやる気が今ひと…

// // こんにちは！仕事に行こうとするとポンポンペイン @kun_maa です。 ４月の人事異動で職場が変わってから、毎日仕事に行くのが苦痛です。 なぜそんなに苦痛なのか、自分でもよくわからないことが多いです。 それでも、毎朝仕事に行くことが辛いんです。…

// // こんにちは！モレスキンとほぼ日手帳WEEKSの両方使い @kun_maa です。 僕はモレスキンのポケットとほぼ日手帳WEEKSをいつも持ち歩いています。 モレスキンには、その時々で感じたことや生まれた感情、様々な思考の断片を書き込み、ほぼ日手帳WEEKSには…

// // こんにちは！まだまだ新しい職場には慣れません @kun_maa です。 新しい職場に通い始めて２日が過ぎました。 当然、まだ慣れません。朝が憂鬱です。 それでも、自分が主体的にやらなきゃならないセレモニーやら会議やら書類審査やらを、淡々とこなして…

// // こんにちは！人事異動が決まってから気分的に不安定な日々が続いている @kun_maa です。 うつ病で休職をして、３ヶ月のリハビリ出勤と復職を経て今まで勤めてきた職場から異動することになりました。 もともと、その職場での僕の職は、リハビリのため…

// // こんにちは！４月からの仕事のことを考えてブルーな日々 @kun_maa です。 ４月から働く職場から呼び出しをくらい行ってまいりました。 呼び出しの電話では、４月１日からすぐにやってもらうことがあるからごにょごにょ・・って感じだったので、やや不…

// // 人事異動の内示があった。 予想とは違う職場への異動が決まった。 仕事のキャリアを上げる上では決していい職場だとは言えない。 うつ病の治療には適しているとは言える。 ホッとする気持ちとくやしい気持ちの相反する気持ちを抱えて酔っぱらった。 本…

// // こんにちは！今のところなんとか不安感に圧し潰されずには済んでいますが、相変わらず気分が落ち込んでいる @kun_maa です。 気分が落ち込んで、なにもする気にならないです。 好奇心がすっかりなくなっていろんなことがめんどくさくて、どうでもいい…

// // こんにちは！うつがひどくなったんじゃないかと思うくらい生きるエネルギーが足りない @kun_maa です。 ここ２日間ほどなにをするのも億劫で、気持ちも沈みがちです。 仕事には行っていますが、ルーチンをこなしてあとはボーッとしてる始末。 ブログを…

// // しーんと静まりかえっている職場に「ぶっぶびーーーっ」「ぶびびびびびびっ」という音が響き渡る。 明らかに音がしたところに座っている人も、周囲の人も誰も反応しない。 しかも、音は日に１回や２回じゃあない。 音はするけど誰も反応しないってこと…

// // こんにちは！Toodledoの読み方にいまだに自信がない @kun_maa です。 うつ病を患い、そのリハビリ勤務〜復職、復職後と、Toodledoでタスク管理らしいことをしていました。 それこそ、「薬を飲む」「通勤」「メールチェック」「文書決裁」「昼食」「爪…

// // こんにちは！うつ病治療はまだまだ続く @kun_maa です。 昨年の８月からうつ病を患い仕事を休職し、１３ヶ月ぶりに復職しました。 ９月１日付けで復職と同時に人事異動。 ６月からリハビリ勤務をしている職場で引き続き勤務することとなりました。 病…

// // こんにちは！年金がもらえるまで生きていられる気がしません @kun_maa です。 ６０歳の定年後も、希望者全員を６５歳まで雇用することを企業に義務付ける改正高年齢者雇用安定法が８月２９日、参院本会議で可決・成立しました。 この法改正は、厚生年…

// // こんにちは！８月ももうすぐ終わりですね @kun_maa です。 昨日、うれしかったことがありました。 僕の復職の可否を正式に判断する健康診査会というものの結果が出て、内々にですが９月１日から正式に復職することが決まりました。 そして復職に伴い、…

// // こんにちは！リハビリ勤務もまもなく２ヶ月が終了し、残りあと約１ヶ月 @kun_maaです。 １年近く仕事を休んでしまったので、リハビリ勤務の開始当初はやはり体力的にも、精神的にもかなり疲れました。 今でも、ときどき好不調の波はあるものの、最初に…

// // こんにちは！とりあえず順調にリハビリ勤務をこなしている @kun_maa です。 僕のリハビリ勤務は、６月に始まり３ヶ月間ということになっています。 この３ヶ月というのは、上司と僕の主治医との面談で決まった期間です。 リハビリ期間中は、仕事に行っ…

// // こんにちは！暑い国は好きだけど暑さには弱い @kun_maaです。 最近の暑さで、すでに夏バテ気味です。 僕の職場は敷地がとっても広くて、そのほとんどはこのような森の中です。 毎日ではありませんが、デスクワークに疲れた時などに、森の中の散策路に…

// // こんにちは！リハビリ勤務もフルタイムになってようやく社会人１年生って気分の @kun_maaです。もうおっさんだけどね（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ 仕事がたいして多い職場でもないので、ダラダラ過ごしてしまうのを避けるために、タスク管理を取り入れてリハビリ…

// // こんにちは！なんとか１ヶ月間のリハビリ勤務を１日も休まず終了できた @kun_maa です。 僕がうつになって仕事を休んだのが昨年の８月。 ［ま］僕が「うつ」になった時のことを書こうと思う @kun_maa - ［ま］ぷるんにー！（พรุ่งนี้） 主治医や産業医…

// // こんにちは！今はもろもろ余裕がなくて、セミナー関係すっかりご無沙汰 @kun_maa です。 セミナーとか勉強会とか主宰している人ってすごいなーといつも思います。 僕も仕事では、１００人とか２００人とかの人の前でご説明などをさせていただいていた…

// // こんにちは！実はタスク管理するほど仕事がないんじゃないかと思っていた @kun_maaです。 リハビリ勤務が始まって３週目も半ばが過ぎました。 今のところ、毎日ちゃんと起きて仕事に行っています。 リハビリ勤務をさせてもらっている職場は、もともと…