[ま]ぷるんにー!(พรุ่งนี้)

ぷるんにー(พรุ่งนี้)とはタイ語で「明日」。好きなタイやタイ料理、本や映画、ラーメン・つけ麺、お菓子のレビュー、スターバックスやタリーズなどのカフェネタからモレスキンやほぼ日手帳、アプリ紹介など書いています。明日はきっといいことある。                     

禁煙

[ま]禁煙して2年10か月が過ぎました/タバコは僕の人生から消えたけど... @kun_maa

禁酒&断糖ダイエット中の @kun_maa です。 禁酒って言葉からふと思い出した「禁煙」。気がつけばもうタバコをやめて2年10か月が経過していました。 タバコに依存していて、自分の気持ちや行動がタバコに操られている感じとでも言ったらいのでしょうか。なん…

[ま]禁煙してまもなく1年5ヶ月/他人のたばこの煙も気にならなくなりました(歩きたばこを除く) @kun_maa

2014年4月6日の夜10:00に突然禁煙を始めて、まもなく1年5ヶ月になります。 禁煙当初からなのですが、今に至るまで一度もたばこを吸いたいと思ったことがありません。喫煙は自分の気持ちのなかではもう完全に過去のモノと化しています。 やっぱり、たばこを嫌…

[ま]禁煙して9ヶ月半が過ぎました/そしてタバコの匂いがたまらなく嫌になりました @kun_maa

タバコをやめて、9ヶ月半が過ぎました。 スポンサーリンク // // ]]> // // ]]> タバコをやめたことで体調がすごく良くなったとか、やる気に満ち溢れるようになったということはまったくありませんが、とりあえずこの9ヶ月半で、一度もタバコを吸っていませ…

[ま]禁煙して3ヶ月が過ぎました/普段はまったく煙草を吸いたいと思いませんが意外な落とし穴が @kun_maa

2014年4月6日22:00から煙草をやめました。それは、もうなんの未練もなくすっぱりと。 それ以来、すでに3ヶ月が過ぎましたが普段はまったく煙草を吸いたいと思わないです。 // // 少し前まで他人の煙草の匂いが気になってしょうがない時期もありましたが、今…

[ま]禁煙まもなく2ヶ月/グミ中毒とおっぱい星人の憂うつ @kun_maa

昨日(2014年6月2日)でタバコをやめて57日が過ぎました。 まもなく2ヶ月になろうとしています。この間、不思議なことに一度もタバコを吸いたいと思ったことはありませんでした。もしかして僕って「鉄の意志を持つ男」なの? いやいや、ただのグミ中毒者で…

[ま]禁煙して20日目になりました/タバコを嫌いになることがポイントだと感じています @kun_maa

2014年4月6日の夜にタバコをやめてから20日目になりました。 以前はブログ記事を1本書くとベランダで一服したものですが、今はそんな気にもなりません。タバコをやめたばかりの時の離脱症状がけっこうつらかったのでどうなることかと思いましたが、今はこの…

[ま]ドライフルーツと高カカオポリフェノールが出会った「チョコレート効果」レーズンとクランベリー @kun_maa

おかげさまで禁煙も10日間を超えました。今日がタバコをやめて11日目です。 タバコをやめた頃の「はてブコメント」に「これは失敗するパターン!10日続いたら偉い」っていう意味のコメントをいただいていましたので、10日過ぎました( ^∀^)ドヤッ‼って感じで…

[ま]禁煙4日目/2つの無料アプリでモチベーションを維持して最後はやっぱり「愛」だね @kun_maa

ついにと言うか、やっとと言うか禁煙も4日目を終了しました。 ニコチン中毒の離脱症状はかなり楽になってきたものの、昨日は突然の不安感と手の震えに襲われました。なんかうつ病になりたての頃みたいな感覚でしたね。ちょっとパニックになりそうでした。常…

[ま]禁煙3日目/ついにジャンキー状態から離脱 @kun_maa

タバコをやめて3日間が過ぎました。 最初の2日間はとても辛かったです。 頭痛と病的な眠気のダブルパンチで意識は朦朧とするし、思考力は減退するし、まるでシャブ断ちをしたジャンキーのようでした。シャブを打ったことないから知らんけど。 // // 3日目…

[ま]禁煙2日目/頭痛は消えたけど泥のように眠いし集中力がなくて困っています @kun_maa

タバコをやめて2日が過ぎました。 タバコを吸っている自分の姿がなんの脈絡もなく頭の中にパッと浮かびます。これがジャンキーのフラッシュバックみたいでちょっと怖いです。 でも、まだタバコを吸いたいとは思わないんだよなあ。 // // 禁煙1日目は、頭痛…

[ま]禁煙1日目/最初にやって来たのはすごい眠気と頭痛だった @kun_maa

昨日から(正確には一昨日の夜から)タバコをやめています。いわゆる禁煙です。 タバコを吸いたいなあーって気持ちにはなりませんが、タイトルのとおりすごい眠気と頭痛に少々困っています。 // // 頭痛が始まったのは、昨日の夕方頃から。首と肩がバリバリ…

[ま]タバコをやめます/より自由になるために禁煙してみます @kun_maa

手元のタバコがあと1本になりました。 このタバコを吸ったら、もうタバコをやめようかと思っています。 // // タバコは「百害あって一利無し」なんて言われて、健康至上主義の方々からは目の敵にされていますが、僕は「一利無し」はちょっとひどいんじゃな…