［ま］ドライフルーツと高カカオポリフェノールが出会った「チョコレート効果」レーズンとクランベリー @kun_maa

おかげさまで禁煙も10日間を超えました。今日がタバコをやめて11日目です。

タバコをやめた頃の「はてブコメント」に「これは失敗するパターン！10日続いたら偉い」っていう意味のコメントをいただいていましたので、10日過ぎました(　＾∀＾)ﾄﾞﾔｯ‼って感じです。

禁煙のお供は専ら酸味の強いグミなんですが、たまには違うものも試してみようっていうんで手にしたのが、明治「チョコレート効果」のレーズンとクランベリーの２種類です。

①チョコレート効果「レーズン」

コンビニ販売用なんでしょうか？30g入りの小袋販売です。

口がジップロックになっているので、携帯に便利です。

中身をぶちまけてみました。１粒の大きさがけっこうまちまちなんですよ。

この袋には18粒入っていました。

割ってみるとこんなふうに、ラムレーズンがビターチョコレートに包まれているのがわかります。ピンぼけだ。

このレーズンを包んでいるチョコレートがポイントです。カカオ77%という高ポリフェノールビターチョコでできています。甘さ控えめで、ちょっと口の中に渋みが残る感じね。この渋みとレーズンの酸味が、禁煙中の眠気覚ましにちょうどいいんですよ。

そして、高カカオポリフェノールがストレスにも効果的という、まさに禁煙者のためのチョコレートですな。

カロリーは１袋（30g）当たり149kcalとやや控えめ。そして１袋でカカオポリフェノールが530mgも摂れます。多いのか少ないのかよくわからんけど。

②チョコレート効果「ラズベリー」

こちらもレーズンと同じく30g入りの小袋販売です。

やっぱり口がジップロックになっているから持ち運びに便利です。

こちらも中身をぶちまけてみました。ドライクランベリーの方がラムレーズンよりも粒が大きいせいか、９粒しか入っていません。レーズンの半分ですね。

そのかわり１粒が大きいです。

こちらも割ってみましょう。粒が大きいとピンぼけしないのね。クランベリーのタネまでよく見えるでしょ？

カカオ77%のレーズンと比較して、1％低い76%のビターチョコで包まれています。正直、この1%の違いは食べてもわかりません。わかったらすごいです。違いのわかる男です。ネスカフェゴールドブレンドです。古すぎてわかりませんね。

そんなチョコレートの些細な違いよりも、中身のクランベリーとレーズンの違いの方が大きいです。

控えめなレーズンに比べて、クランベリーはかなり存在を主張してきます。酸味と風味がラムレーズンの比ではありません。僕はこちらの方が眠気覚ましにはいいかなって思います。甘さ控えめな渋めのチョコレートとドライクランベリーの組み合わせはけっこうイケてます。

こちらのカロリーは１袋（30g）当たり155kcalと、レーズンよりも高めです。

カロリーは高めだけど、１袋で摂れるカカオポリフェノールの520mgとレーズンよりも10mg少ないです。10mgにどれだけの差があるのかわかりませんが。

どちらも甘さ控えめで、カカオの渋みとフルーツの酸味の組み合わせが魅力的です。

おまけに高カカオポリフェノールが摂れるので、眠気覚ましとストレス対策に効果的。

グミに飽きたら、この「チョコレート効果」を取り入れながらニコチンの離脱症状と戦っていこうと思います。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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