［ま］ぷるんにー！（พรุ่งนี้）

マインドフルネス瞑想に取り組んで毎日必ず瞑想の時間を設けていました。 忙しくても体調が悪くてイマイチ心が乱れている時や短い時間しかできない時でも、とにかくうまくいこうがいくまいが毎日瞑想を続けていました。 kun-maa.hateblo.jp kun-maa.hateblo.jp それなりに効果を感じて瞑想をするのも習慣化してきてたと思…