// // こんにちは！今年の疲れは今年のうちに @kun_maa です。 最近、首の痛みと腕のしびれに悩まされています。 実は、２年ほど前にはもっとひどい首の痛みと腕のしびれで仰向けに寝ることもできないような状態になったことがあります。 整形外科で診察を受…

// // こんにちは！タイから帰ってきて以来気分がやや下降気味な @kun_maa です。 今回ご紹介するのは、うつ病とはどんな病気か、そして最近の患者の傾向や治療法の紹介など、専門医である唐渡雅行氏が、毎回テーマにそってわかりやすく解説してくれる特集記…

// // こんにちは！うつ病治療はまだまだ続く @kun_maa です。 昨年の８月からうつ病を患い仕事を休職し、１３ヶ月ぶりに復職しました。 ９月１日付けで復職と同時に人事異動。 ６月からリハビリ勤務をしている職場で引き続き勤務することとなりました。 病…

// // こんにちは！８月ももうすぐ終わりですね @kun_maa です。 昨日、うれしかったことがありました。 僕の復職の可否を正式に判断する健康診査会というものの結果が出て、内々にですが９月１日から正式に復職することが決まりました。 そして復職に伴い、…

// // こんにちは！悩みはなかなか人に相談できない @kun_maa です。 警察庁の統計によると日本の自殺者数は、平成１０年に年間３万人を突破してから平成２３年度までずっと毎年３万人以上の高止まりが続いています。 平成２３年度の自殺者数は３万３７０人…

// // こんにちは！リハビリ勤務も残すところ３週間 @kun_maa です。 昨日は、産業医との３回目の面談がありました。 １回目と２回目の様子はこちらをご覧ください。 ［ま］産業医との面談 @kun_maa - ［ま］ぷるんにー！（พรุ่งนี้） ［ま］産業医との面談 …

// // こんにちは！リハビリ勤務もまもなく２ヶ月が終了し、残りあと約１ヶ月 @kun_maaです。 １年近く仕事を休んでしまったので、リハビリ勤務の開始当初はやはり体力的にも、精神的にもかなり疲れました。 今でも、ときどき好不調の波はあるものの、最初に…

// // こんにちは！とりあえず順調にリハビリ勤務をこなしている @kun_maa です。 僕のリハビリ勤務は、６月に始まり３ヶ月間ということになっています。 この３ヶ月というのは、上司と僕の主治医との面談で決まった期間です。 リハビリ期間中は、仕事に行っ…

// // こんにちは！リハビリ勤務は順調に進んでいるけど、いまだ飲んでいる薬の量は減らない @kun_maa です。 読売新聞のサイトの「精神医療ルネッサンス」というコーナーで、ベンゾジアゼピン系薬剤（抗不安薬や睡眠薬）の常用量依存の問題を連載を組んで掲…

// // こんにちは！リハビリ勤務もフルタイムになってようやく社会人１年生って気分の @kun_maaです。もうおっさんだけどね（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ 仕事がたいして多い職場でもないので、ダラダラ過ごしてしまうのを避けるために、タスク管理を取り入れてリハビリ…

// // こんにちは！なんとか１ヶ月間のリハビリ勤務を１日も休まず終了できた @kun_maa です。 僕がうつになって仕事を休んだのが昨年の８月。 ［ま］僕が「うつ」になった時のことを書こうと思う @kun_maa - ［ま］ぷるんにー！（พรุ่งนี้） 主治医や産業医…

// // こんにちは！実はタスク管理するほど仕事がないんじゃないかと思っていた @kun_maaです。 リハビリ勤務が始まって３週目も半ばが過ぎました。 今のところ、毎日ちゃんと起きて仕事に行っています。 リハビリ勤務をさせてもらっている職場は、もともと…

// // こんにちは！やっぱり午後まで職場にいると疲れるのね @kun_maa です。 先週から始まった復職に向けてのリハビリ出勤。 徐々に勤務時間を増やしていきます。 最初の２日間は、午前中２時間だけの勤務という第一段階。 これはもう職場でなにかするとい…

// // こんにちは！台風が近づいているせいでしょうか、少し頭痛と気持ちのざわつきを感じている @kun_maa です。 リハビリ勤務２日目も無事終了しました。 今日は全員がそろう日だったので、改めて職場の方にあいさつと自己紹介をしました。 ３ヶ月というリ…

// // こんにちは！久しぶりにYシャツを着たらパンパンで ｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ! ってなった @kun_maa です。 今日から仕事に行ってます。 職場は発病した時の、毎日が銃弾飛び交う戦場のような職場ではなく、いたってのんびりとした雰囲気で緑が多い良い…

// // こんにちは！ いよいよ明日から復職の可否を見極めるためのリハビリ勤務を開始することになった @kun_maa です。 今日は、僕のうつ病の症状が落ち着き始めて、外出などできるようになった頃の日々の過ごし方について振り返ってみたいと思います。 その…

// // こんにちは！来週から仕事が始まるのに、朝起きられず少し焦り気味 @kun_maa です。 あなたは、いま生き苦しさを感じたり、仕事がつらい、生活がつらい、幸せを感じられない、人に合わせることに疲れた、将来が不安だ・・などと思っていませんか？ 僕…

// // こんにちは！うつ病と診断されて間もなく１０ヶ月 @kun_maaです。 今日は、僕がうつ病と診断されて一番症状が重かった頃の日々の過ごし方について振り返ってみたいと思います。 僕がうつ病と診断されて、まず医師に言われたのが４点。 とにかく休むこ…

// // こんにちは！うつで仕事を休んでまもなく１０ヶ月 @kun_maa です。 今日は、復職前のリハビリ勤務の可否について産業医との２回目の面談がありました。 前回は、病気になってから職場がある建物に近づくのは初めてだったので、朝から緊張して、手足が…

こんにちは！今日５月１７日は僕の誕生日です。今日から46歳 @kun_maa です。 昨年の８月からうつ病で仕事を休んでいます。 まさか自分がうつになるとは思ってもいませんでした。 僕の45歳という１年の大半は、うつ病に費やされたわけです。 ３０代の頃、僕…

// // こんにちは！毎日、このブログを見に来てくれる人、Googleリーダー登録してくれる人が増えるのを見て、うれしくてお漏らししそうなほどお尻を振っている男 @kun_maa です。 今日は、復職前のリハビリ勤務の可否について産業医との面談がありました。 …

// // こんにちは！ため息をつくたびに幸せが逃げて行く男 @kun_maaです。 僕自身、うつはかなりよくなっていると実感しているのですが、それでも理由もなく気分が落ち込んだり、ネガティブ思考に陥ることはよくあります。 そんなときは、放っておくとどんど…

こんにちは！うつ病で休職中の男 @kun_maa です。 すでに仕事を休んで８ヶ月目になります。 ありがたいことに症状は少しずつ改善し、今では本も読めるし、こうしてブログを毎日書くこともできています。 また、来月中旬からは、まだリハビリ出勤という形です…