[ま]ぷるんにー!(พรุ่งนี้)

ぷるんにー(พรุ่งนี้)とはタイ語で「明日」。好きなタイやタイ料理、本や映画、ラーメン・つけ麺、お菓子のレビュー、スターバックスやタリーズなどのカフェネタからモレスキンやほぼ日手帳、アプリ紹介など書いています。明日はきっといいことある。

健康

[ま]わきの汗じみに困ったら「オドレミン」/滝のような脇汗がピタッと止まった @kun_maa

いわゆる中年になって体重が増えてから、僕はかなりの汗っかきになりました。 なんだかんだいっても、脂肪が多いとやっぱり熱が体内にこもって汗っかきになるよね。 デブと汗ってセットみたいなもんだもん。 スポンサーリンク // // ]]> // // ]]> あっ、い…

[ま]phiten(ファイテン)RAKUWAネックX100ミラーボールで僕も羽生結弦選手と同じ組み合わせ @kun_maa

phiten(ファイテン)のネックレスを愛用し始めて間もなく1ヶ月になります。 僕が使っているのが、フィギュアスケートの羽生結弦選手も着用しているRAKUWAネックX100 チョッパーモデルというタイプの長さ50cmのもの。 [ま]羽生結弦選手も愛用しているとい…

[ま]ドライな日々 @kun_maa

「ドライ」と書くと、「あ〜!スーパードライ飲みてー!」ってなるくらいビールが恋しいです。でも禁酒は続いています。そういう意味のドライです。 ずっと体調が悪くてうつが悪化しかけたので、アルコール断ち&良質な睡眠時間確保を宣言してから早いもので…

[ま]羽生結弦選手も愛用しているというphiten(ファイテン)RAKUWAネックX100(チョッパーモデル)を購入してみた @kun_maa

今までまったくフィギュアスケートに興味がなかったのですが、4月の中頃でしたか、たまたまつけたテレビに映っていた世界国別対抗戦の羽生結弦選手のフリー演技を見て、何故か目が離せなくなり、最後は訳のわからない感動で涙ぐんでいました。 なんなんでし…

[ま]歯がなくて物がちゃんと噛めないとびっくりするくらい生活が楽しくなくなる/健康な歯って大事! @kun_maa

左下の一番奥の歯の詰め物&被せ物が取れてしまったので、2ヶ月ほど前から歯科医院で治療を受けています。 スポンサーリンク // // ]]> // // ]]> 僕が通っている歯科医は対応が丁寧で技術もいいのですが、なかなか予約が取れないため治療は遅々として進まず…

[ま]BlueBlood FusioningGELPillow(ブルーブラッドフュージョニングジェルピロー)というすっげーいい感じの枕を購入 @kun_maa

毎日体調はすぐれないし、仕事はめんどくさいし、彼女とはケンカするし、なんだか生きているのが億劫になってきたので、枕を変えてみました。 だって、枕と彼女は新しい方がいいって言うじゃないですか。あれ?違うか。 数年前に買って、すっかりクタクタに…

[ま]顔に吹きかける花粉対策スプレー「花粉 イオンでブロック」アレルシャットと早朝ランで模索中 @kun_maa

もともと僕はそれほど重い花粉症ではないので、日常生活では薬さえ飲んでいればマスクをしなくてもあまりひどいことにはなりません。 体調やその日の花粉の飛散量によっては、目が痒くてしょうがないってことはありますけどもちろん毎日というわけではないの…

[ま]頭痛が続いていろんなことに対する興味を失いつつあります/こんな時こそ規則正しい生活をしなくては @kun_maa

雨が降ったり、気圧の変化が激しかったりすると以前から頭痛になることが多いのですが、ここ最近は雨の日はもちろん、そうでない天気のいい日も頭痛が続いていろんなことがめんどくさくなる日が続いています。 スポンサーリンク // // ]]> // // ]]> この頭…

[ま]頭痛・肩こり・腰痛で仕事を休むのはダメですか/熱がなくてもしんどいときは休みます @kun_maa

僕は気圧の変化に敏感だったり、気持ちと体のバランスが崩れやすかったりして、時々起きているのが辛いくらいの頭痛や肩こり、腰痛に見舞われます。 スポンサーリンク // // ]]> // // ]]> 振り返ってみると、若い頃からそういう傾向はあったと思われるので…

[ま]実は最近、常に眠くて困っています @kun_maa

タイトルのまんまなんですけど、ここ最近(あれ?もう2週間くらいだな)眠くて眠くて困っています。 夜はだいたい0時台に眠り、朝は6時半頃に起きているので毎日少なくとも6時間〜6時間半の睡眠時間はとっているんです。それでも、眠くて眠くてしかたない。…

[ま]39℃も熱が出たから絶対インフルエンザだと思ったのに @kun_maa

11月1日から症状が出始めた風邪が相変わらずよくなりません。 もう、今日で5日目ですね。治りが悪いのは歳のせいなのか、今年の風邪がしつこいせいなのか...僕としてはできれば後者であって欲しいところです。 スポンサーリンク // // 一昨日の夜に、やけに…

[ま]風邪には休養が一番大事だけど喉がひどく痛むのでこんな薬を使っています/早く楽になりたいよー @kun_maa

風邪をひいてしまったようで、土曜日の午後から調子が悪いです。 熱は微熱でほとんどないのですが、とにかく喉が痛くて身体がダルい。起きているとジワジワと気持ち悪くなってきて嫌な汗をかきます。 ちょうど連休中で病院も休みです。かといって救急医療機…

[ま] どうやら久しぶりに風邪を引いてしまったようなのでブログの内容を変更してお送りします @kun_maa

台風が発生して体調悪いよ〜。なんて記事を昨日書いたのですが、気圧の変化で体調が悪いだけではなくどうやら風邪も引いてしまったようです。 主な症状は喉の痛みと咳と鼻水、軽い頭痛と体のダルさです。自分ではけっこう熱っぽいと感じていて嫌な汗もでてい…

[ま]台風がはるか南の海上に発生したことが体調でわかる程度には自律神経が過敏なようです @kun_maa

もう今日から11月だというのに日本のはるか南、フィリピンの東海上に台風20号が発生しています。名前はNURI(ヌーリ)っていうみたいです。 え〜!こんな時期に台風?って思ったんですけど、僕はこの台風の発生をネットの天気情報で確認する前に、自分の体調…

[ま]年に1回の人間ドックに大宮シティクリニックへ行ってきました/今回も僕の肝臓はフォアグラ @kun_maa

年に1回職場負担でやってくれる無料の健康診断か、1万円の補助が出て残りの受診料を自腹で行く人間ドックかを自分で選び、必ずどちらかは受診しないと怒られます。 別に怒られるから健康診断を受けるわけではなくて、やはり年に1回くらいは自分の健康管理の…

[ま]口唇ヘルペスの市販薬を買う時の注意点/簡単には買えませんでした @kun_maa

ストレスのせいか寝不足のせいか、久しぶりに唇の下に口唇ヘルペスが出かかっています。水ぶくれができる前のピリピリとした感覚があり、少し膨らんできています。 // // 今までは、タイで購入してきた口唇ヘルペス用の抗ウィルス薬のストックがあったので、…

[ま]禁煙して4ヶ月が過ぎたけど不健康になっています/特に体重とコレステロール @kun_maa

2014年4月6日の夜からタバコをやめて、早いものでもう4ヶ月と1週間ほどが過ぎました。タバコをやめてから今日まで1回も喫煙したいと思ったことはありません。 タバコをやめるのなんて案外簡単だなって思っています。正直、今のところ楽勝です。 // // とこ…

[ま]これは必見「1分間でわかる西アフリカで大流行中の『エボラ出血熱』」がすごくわかりやすい @kun_maa

ギニア、リベリア、シエラレオネなどの西アフリカで大流行中のエボラ出血熱。 毎日、ネット上でそのニュースを見かけない日がありません。 2014年8月8日にはWHO(世界保健機関)が「緊急事態宣言」を出すなど、その感染が国際的に広がることが懸念されていま…

[ま]別にまだ十分ビンビンなんだけどGoogle広告がすごく推してくるので試しにマカを飲み始めました @kun_maa

Googleの広告の仕組みがよくわかっていませんが、どこのサイトを見ても同じ広告がグイグイ推してくることってありませんか?しかもその広告が気になっていることだったりして、え?なんでわかるの?って感じでちょっと恐いです。挑発的です。 // // 僕の場合…

[ま]GALACTIC CAP(ギャラクティック・キャップ)という聖闘士星矢のパンチのような名前のコンドームがすごいらしい @kun_maa

ギャラクティク・キャップというまるで聖闘士星矢に出てくる必殺パンチのような名前の画期的なコンドーム。その開発者が、クラウドファンディングでの資金調達のために、いかにこの製品がすごくて画期的なのかを訴えて投資を呼びかける映像がYouTubeにアップ…

[ま]花粉症対策に効果有り!ただし息苦しいよ/鼻マスク「Nose Mask Pit(ノーズマスクピット)」 @kun_maa

僕は花粉症です。もうすでに、目や鼻や喉にかなりきていて毎日薬を飲んでいます。 本当は薬だけじゃなくて、花粉の侵入を防ぐためにマスクをした方がいいのだろうけど、どうもマスクの圧迫感が苦手です。若干閉所恐怖症なところも災いしているのか、マスクを…

[ま]頭痛に効くよと勧められたので「卵油」を飲み始めました/今のところ調子がいい気がします @kun_maa

// // こんにちは!頭痛持ちの @kun_maa です。 週に2〜3日、多いときはほとんど毎日頭痛がします。 頭痛で目が覚めることもしばしば。 僕の頭痛は後頭部からこめかみにかけてズキズキと痛くなることが多いです。 ホント、頭痛ってイヤですよね。 僕の母と…

[ま]お腹が冷えて辛いとお嘆きのあなたにおすすめ!ワコールの「ハラマキ」が薄いくせに冷えなくて快適です @kun_maa

こんにちは!冬って毎年こんなに寒かったっけ? @kun_maa です。 年齢のせいか今年の冬はいつもよりも寒いような気がします。 最近はどうもお腹が冷えてしまってポンポンペインなことが多いので、子どもの時以来身につけることのなかった腹巻きをすることに…

[ま]しつこい肩こり・首こりに気持ちいい温かさ/花王「めぐりズム蒸気の温熱シート」を愛用中 @kun_maa

こんにちは!肩こり・首こりを感じない日はない @kun_maa です。 毎日、肩こりと首こりに悩まされています。 週一でマッサージに通ったりもしたのですが、マッサージだとその場は気持ちいいんですけどコリそのものはなくならなくてホント悩ましいです。 スポ…

[ま]健康に良いタバコという矛盾/中南海の怪しいキャンペーンおじさん @kun_maa

こんにちは!タバコの味の変化は健康のバロメーター @kun_maa です。 昨日、タバコ屋でタバコを買って外に出るとなにやら怪しげなおっさんが近づいてきて、こう言いました。 「いまメンソールのタバコをお買いになりましたよね」ふふ♡(正確には「ふふ♡」は…

[ま]台風と体調不良/今年は台風が多くないですか?って思ったから調べてみた @kun_maa

こんにちは!毎日頭痛・肩こり・腰痛の @kun_maa です。 台風が発生すると体調が悪いです。 なんだか今年は台風のせいで体調が悪い日が多いような気がします。 毎年、こんなに台風の影響で体調が悪かったかなあって不思議に思ったので、今年は台風の発生が多…

[ま]台風26号がけっこうキツいです/体調不良はやっぱり台風のせいだと思う @kun_maa

// // こんにちは!台風の影響が身体に出る @kun_maa です。 台風26号、なんでも今年最大級らしいじゃないですか。 連休中から体調が今イチで、肩こりがひどくて頭痛もしてました。おまけにダルくて仕方ないのでほとんど引きこもっていたんですけど、どう…

[ま]うつ病の治療中でも献血は可能なのか/そして思わずウルッとした @kun_maa

// // こんにちは!うつ病治療継続中 @kun_maa です。 繁華街を歩いていたら一生懸命献血を呼びかける声が聞こえてきました。 「そういえばもう何年も献血してないな」と思い、献血ルームに立ち寄ることに。 もちろん献血に協力するのが目的ですが、それ以上…

[ま]ひどい日焼けにひんやりジェルが気持ちいい「アローバジェル」 @kun_maa

// // こんにちは!日焼けで水ぶくれ @kun_maa です。 久しぶりの海で調子に乗って身体を焼きまくったために、地獄の苦しみを味わっております。皮膚になにかが軽く当たっただけで「ヒー!」って悲鳴を上げています。 そればかりか、日中の暑い空気に肌が触…

[ま]47歳のおっさん真夏の太陽に惨敗/日焼けと熱中症でフラフラ @kun_maa

// // こんにちは!つかの間の休日を千葉の海ですごしました @kun_maa です。 基本的に日頃はデスクワークなので、ロクに太陽の下で行動することはありません。 暑いの苦手です。 暑いの苦手なんだからよせばいいのに、砂浜の開放感に気分もデカくなって、無…