普段ブログを書くことは好きです。書くことは楽しいです。 でも、そのブログを書くことが今は楽しく感じられません。 スポンサーリンク // // ]]> // // ]]> ブログを書けるうちは大丈夫！という根拠のない自信も崩れ去りました。 何もかもが虚しくて、気持…

うつの波に飲み込まれて、もがきながら絶賛溺れ中の @kun_maa です。 毎日が息苦しいです。やりたいことがわからなくなりました！って「自分探し病」の若者のようなことを心の中で叫びながら、48歳のくせしてうじうじと落ち込んでいます。 スポンサーリンク …

今週になってから、腰の痛みや頭痛などの原因不明の身体症状が出てヘロヘロになっていましたが、痛みをタイの強い鎮痛剤で無理やり抑え込んだら、今度は気分が落ち込んで抑うつ状態になってしまいました。 スポンサーリンク // // ]]> // // ]]> 土曜日から…

雨が降ったり、気圧の変化が激しかったりすると以前から頭痛になることが多いのですが、ここ最近は雨の日はもちろん、そうでない天気のいい日も頭痛が続いていろんなことがめんどくさくなる日が続いています。 スポンサーリンク // // ]]> // // ]]> この頭…

睡眠不足と気分の落ち込みでやや抑うつ状態の @kun_maa です。 ちょっと他のことが考えられない状態なので、失恋ネタを立て続けにブログに書いていたらRSSの登録者数が3人も減ってしまい焦っています。 そろそろこれを最後に気分を入れ替えなくては（少なく…

最近どうも気分が晴れないことが多くて、いろんなことがめんどくさく感じるので、ちょっと良くない兆候だなあなんて感じている @kun_maa です。 まあ、うつにはどうしても波があるので今はそういう時期だと思って無理しないように様子見を決め込んでいます。…

もう今日から11月だというのに日本のはるか南、フィリピンの東海上に台風20号が発生しています。名前はNURI（ヌーリ）っていうみたいです。 え〜！こんな時期に台風？って思ったんですけど、僕はこの台風の発生をネットの天気情報で確認する前に、自分の体調…

僕は1989年3月に大学を卒業、そのまま就職をし、自分で言うのものなんですがけっこうまじめにバリバリ働いてきました。今なら絶対に嫌だけど、死ぬほど働いて残業代0なんてのも若い頃は当たり前だったし。頭がおかしかったとしか思えません。 ［ま］僕が「う…

僕自身は、うつ病治療中ですが今のところ精神障害者保健福祉手帳の取得対象となるほどの状態ではありません。もう治療も３年目に入るし、薬は全然減ってないんですけどね。 // // 僕の職場にも保健福祉手帳を取得して働いている人がいます。 たしかに業務的…

一昨日から体調不良が続いています。 症状としては、全身の倦怠感、腹痛、頭痛、関節の痛み、喘息のなり始めのような咳、首・肩の激しいコリと腰痛、食欲減退ってところです。 これに加えて、完全無気力で何もする気にならず、夜の眠りが浅くて昼間は起きて…

ここのところ気分が落ち込んでいます。昨日は首・肩のコリがひどくて頭痛がし、腰痛と胃のむかつきもあって、出勤の支度をしている途中で心が折れてしまい、仕事を休んで１日布団にくるまって寝ていました。 // // けっこう長いこと調子がよかったんです。先…

突然ですが死にたくなりました。 先々週の火曜日のことです。 正確に言うと積極的に「死にたい」というよりは、「生きているのがめんどくさい」という感覚。 朝、目が覚めたときから体が鉛のように重く感じて仕事に行きたくないなあと思ったのですが、とりあ…

// // こんにちは！うつ病治療継続中 @kun_maa です。 繁華街を歩いていたら一生懸命献血を呼びかける声が聞こえてきました。 「そういえばもう何年も献血してないな」と思い、献血ルームに立ち寄ることに。 もちろん献血に協力するのが目的ですが、それ以上…

// // 僕はうつ病で病気休暇→休職と１年１ヶ月仕事を休みました。 正確に言うと、２０１２年６月〜８月の３ヶ月間は、身分は休職中のままリハビリ勤務をしていたので、まったく仕事に行けなかったのは２０１１年８月〜２０１２年５月の１０ヶ月間ということ…

// // こんにちは！顔の皮がむけ始めました @kun_maa です。 うつ病には光療法という治療法があって、要は太陽の光を浴びるとうつ病の症状が改善されるという説に基づいた治療法で、いわゆる「冬期うつ」と呼ばれるものの治療法として確立されていると聞きま…

こんにちは！まだ抗うつ薬の減薬段階にもなりません @kun_maa です。 昨日、こんな記事を読みました。 うつ病で使用する休職制度のデメリットとは？ （週刊SPA!） - Yahoo!ニュース スポンサーリンク // // ]]> // // ]]> うつ病で休職をすることのデメリッ…

こんにちは！毎日身体がしんどいですわ @kun_maa です。 昨日は月に１度のメンタルクリニックの定期診察日でした。 まずは、前回の診察時に行った血液検査と尿検査の結果説明から。 細かくひとつひとつ説明してくれたのですが、要するにどの数値も正常の範囲…

// // こんにちは！昨日はメンタルクリニックの診察日でした @kun_maa です。 今は、４週間に一度の診察です。 毎回、医師に対して、前回の診察からあった出来事、体調や感情の変化などについて説明します。 ６月は、いけない、いけないと思いながら夜更かし…

// // こんにちは！少しずつ回復傾向にある @kun_maa です。 ここのところしばらく理由のわからない抑うつ傾向、不安、焦りなどの気分障害、めまいや立ちくらみ疲労感などの身体症状に悩まされています。 ［ま］不調続きの毎日／今頃５月病？まさかね @kun_m…

// // こんにちは！毎日ヘロヘロ @kun_maa です。 ５月も残り少なくなってきた今頃になってなんですが、最近どうも体調がすぐれません。 まあ、４月に人事異動してからあまり良い状態ではなかったのですが、ここのところそれが顕著です。 まだ５月だから５月…

// // こんにちは！うつ病治療中 @kun_maa です。 毎日、やる気の出る薬を飲んでいます。 でも、せっかくのゴールデンウィークだというのに、なんだかやる気が出ません。 外出するのが億劫だし、いろいろするのがめんどくさいです。 僕が飲んでいるのは ミル…

// // こんにちは！平日の朝は毎日憂鬱 @kun_maa です。 昨日は３週間に１度のメンタルクリニックの診察日でした。 診察では、医師に次の点を報告しました。 ３月の人事異動内示を受けてから、不安感が増して気分が落ち込んだり、物事に対するやる気が今ひと…

// // こんにちは！まだまだ新しい職場には慣れません @kun_maa です。 新しい職場に通い始めて２日が過ぎました。 当然、まだ慣れません。朝が憂鬱です。 それでも、自分が主体的にやらなきゃならないセレモニーやら会議やら書類審査やらを、淡々とこなして…

// // こんにちは！人事異動が決まってから気分的に不安定な日々が続いている @kun_maa です。 うつ病で休職をして、３ヶ月のリハビリ出勤と復職を経て今まで勤めてきた職場から異動することになりました。 もともと、その職場での僕の職は、リハビリのため…

// // こんにちは！４月からの仕事のことを考えてブルーな日々 @kun_maa です。 ４月から働く職場から呼び出しをくらい行ってまいりました。 呼び出しの電話では、４月１日からすぐにやってもらうことがあるからごにょごにょ・・って感じだったので、やや不…

// // こんにちは！どうもすっきりしない日々が続いている @kun_maa です。 昨日は３週間に１度のメンタルクリニックの受診日でした。 診察では、体調がすぐれない日が多かったこと、不安感で圧し潰されそうになったこと、久しぶりに早朝覚醒があったことな…

// // こんにちは！今のところなんとか不安感に圧し潰されずには済んでいますが、相変わらず気分が落ち込んでいる @kun_maa です。 気分が落ち込んで、なにもする気にならないです。 好奇心がすっかりなくなっていろんなことがめんどくさくて、どうでもいい…

// // こんにちは！うつがひどくなったんじゃないかと思うくらい生きるエネルギーが足りない @kun_maa です。 ここ２日間ほどなにをするのも億劫で、気持ちも沈みがちです。 仕事には行っていますが、ルーチンをこなしてあとはボーッとしてる始末。 ブログを…

// // こんにちは！ちょっと調子にのってました @kun_maa です。 昨日は、メンタルクリニックの３週間に１度の定期診察でした。 最近というか、今年になってから以前よりも疲れが溜まりやすく、肩こりや頭痛に悩まされる日が続いています。 診察の際には、こ…

// // こんにちは！最近はあまりストレスを感じない生活をしている @kun_maa です。 仕事のストレスとひと言で言っても、人によってその感じ方は様々だし、同じ人でもその日の体調によって感じ方も変化するでしょう。 同じ状況でもストレスを感じる人と、そ…